يو ځای مي د ريحانو د شربتو په اړه ولوستل، وايي، ریحان تر ۱۰۰۰ ډېري ګټي لري؛ د نمونې په توګه
۱: د شیدو په پرتله پينځه ځله ډېر کلسیم لري؛
۲: د نارنج په پرتله اووه ځله ډېر ویټامین سي لري؛
۳: د پالک په پرتله درې ځله ډېره اوسپنه لري؛
۴: د کېلې په پرتله دوه ځله ډېر پوتاشیم لري؛
۵: د کب په پرتله اته ځله ډېر اومیګا3 لري.
تړاو: څښاک
Afghan Afghani Converter